Que vous soyez en reconversion professionnelle, en quête de sens ou simplement curieuse de mieux vous connaître, identifier vos sources de motivation est une étape clé.
Mais comment découvrir ce qui vous motive réellement ?
Il existe plusieurs angles à explorer : vos centres d’intérêt, vos valeurs personnelles, vos expériences de flow ou encore vos activités favorites.
Repérer vos centres d’intérêt
Posez-vous ces questions essentielles :
- Quelles activités me passionnaient enfant ?
- Quels sont les sujets dont je peux parler pendant des heures ?
- Quels sont mes livres et/ou mes films préférés et pourquoi ?
- Si je gagnais au Loto, à quoi occuperais-je mes journées ?
Vos centres d’intérêt ne sont pas toujours liés à votre métier actuel et peuvent révéler des pistes d’orientation ou de reconversion.
Identifier vos valeurs fondamentales
Les valeurs sont les piliers qui guident vos choix. Travailler dans un environnement qui ne respecte pas vos valeurs profondes mène fréquemment à la démotivation.
Exemples de valeurs :
- Liberté
- Solidarité
- Créativité
- Sécurité
- Reconnaissance
Pour les clarifier, utilisez un test de valeurs ou repérez ce qui vous agace dans un activité professionnelle : souvent, c’est le signe qu’une de vos valeurs est ignorée.
Repérer le flow : quand êtes-vous dans votre élément ?
Le concept de flow décrit un état de concentration intense. Quand on est dans le flow, on se sent bien, pleinement vivante et on oublie le temps.
Demandez-vous :
- À quels moments suis-je tellement absorbée que je ne vois pas le temps passer ?
- Quelles activités me procurent un sentiment de maîtrise, de plaisir et de défi équilibré ?
Ces expériences de flow sont des indicateurs puissants de vos zones d’excellence et de plaisir.
Analysez vos réussites et vos frustrations
Revenez sur vos moments de fierté : qu’est-ce qui vous avait motivée à réussir ? quelles sont les qualités ou les qualités mises en oeuvre pour y arriver ?
Et si l’on évoque vos frustrations : que vous manquait-il à ce moment là ? De l’autonomie, du contact humain, du sens ?
Quelques outils pour vous aider à déceler vos moteurs de motivation :
- Bilan de compétences
- Tests de personnalité (MBTI, RIASEC…)
- Journaling : notez pendant une semaine les moments où vous êtes motivée ou démotivée
En résumé
Pour identifier ce qui vous motive vraiment, écoutez-vous. Observez vos élans, vos enthousiasmes, vos agacements. Cette introspection vous aidera à faire des choix alignés et justes, que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Besoin d’un coup de pouce ?
J’accompagne les femmes en reconversion à clarifier leur projet et à découvrir leurs sources de motivation.
👉 Prenez rendez-vous pour un premier échange gratuit.